Odciąganie pokarmu
Autor: Edyta Kuzara
Twój maluszek już przyszedł na świat i zdecydowałaś się na karmienie piersią. Zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka są dla Ciebie najważniejsze. Jak to jednak w życiu bywa nadejdzie taki czas, kiedy z konieczności będziesz musiała się z nim rozstać, po to aby załatwić jakieś sprawy, wyjechać, wrócić do pracy, albo po prostu odpocząć, a mimo to chciałabyś kontynuować karmienie naturalne. W takich sytuacjach z pomocą przyjdzie Ci laktator czyli urządzenie do odciągania pokarmu z piersi. Z pewnością przyda się on również mamom wcześniaków oraz bliźniaków. Odciągnięty pokarm można przechowywać i dzięki temu maluszek może być karmiony podczas Twojej nieobecności.
Odciągacze pokarmu
Możesz oczywiście pokarm ściągać ręcznie, ale sposób ten wymaga o wiele więcej czasu i cierpliwości od mechanicznego odciągania pokarmu. Laktatory mogą być ręczne lub elektryczne. Wybór, zależy wyłącznie od Ciebie. Najważniejsze, aby laktator był poręczny, lekki i wygodny w użyciu (obsługa z użyciem jednej ręki). Dobrze, żeby był wyposażony w specjalną wkładkę masująca, która stymuluje wypływ pokarmu. Poza tym mleko powinno skapywać wprost do butelki. Laktator dobrej jakości naśladuje naturalny odruch ssania dziecka, a siłę ssania można w nim odpowiednio wyregulować. Należy pamiętać, że zwykle do odciągacza pokarmu danej firmy pasuje tylko i wyłącznie butelka tego samego producenta. Warto też zwrócić uwagę czy do butelki można od razu dokręcić smoczek lub zamknąć go wieczkiem.
W przypadku choroby matki odciąganie pokarmu może uchronić przed całkowitą rezygnacją z karmienia naturalnego. Kobieta karmiąca powinna wówczas odciągać swój pokarm w takiej częstotliwości, jak gdyby kontynuowała zwykłe karmienie (również w nocy). W ten sposób produkcja mleka jest dalej stymulowana i mamie nie grozi brak pokarmu w przyszłości.
Jak często odciągać pokarm?
• W przypadku, gdy jesteś mamą wcześniaka, zbyt słabego by samodzielnie ssać pierś, odciągaj pokarm przynajmniej osiem razy w ciągu doby tzn. najlepiej co dwie godziny w dzień i co trzy w nocy
• Jeśli musisz wyjechać na krótki czas najlepiej, abyś odpowiednio wcześnie przed podróżą odciągała pokarm pomiędzy zwyczajowymi karmieniami, bądź też
w przypadku, gdy podczas karmienia opróżnisz całkowicie tylko jedną pierś możesz odciągnąć mleko z tej piersi, z której dziecko jeszcze nie jadło
• Gdy musisz wrócić do pracy a chcesz kontynuować karmienie maluszka swoim mlekiem spróbuj odciągać pokarm w pracy w takim rytmie, w jakim dotąd karmiłaś dziecko w domu
W jaki sposób odciągać pokarm?
Jeśli korzystamy pierwszy raz z laktatora musimy uzbroić w cierpliwość – odciąganie pokarmu z piersi może trochę potrwać. Nie zrażajmy się początkowymi trudnościami - jak wiadomo praktyka czyni mistrza..
Klika praktycznych rad:
1.Na samym początku upewnij się czy akcesoria do odciągania zostały umyte, wypłukane oraz poddane sterylizacji
2. Dokładnie umyj mydłem ręce – higiena to podstawa, nie chcesz przecież, żeby przez Ciebie maluszek się rozchorował
3. Przyjmij wygodną pozycję np. na fotelu. Zaopatrz się w coś do czytania, krzyżówki, coś do picia oraz postaraj się rozluźnić – pokarm będzie wówczas łatwiej wypływał
4. Odciąganie powinnaś rozpocząć od paru szybkich, lecz płytkich ruchów. Potem możesz je zwolnić. Jeżeli pokarm nie chce wypływać przerwij odciąganie, zajmij się czymś innym, a następnie ponów próbę ściągnięcia pokarmu
5. Nie denerwuj się i nie zrażaj, jeżeli na początku udało Ci się uzyskać tylko kilka mililitrów pokarmu. Początki zazwyczaj bywają trudne..Kolejnym razem z pewnością pójdzie Ci lepiej
6. Gdy mleka będzie wypływać już bardzo niewiele (do końca opróżnisz jedną pierś)
w podobny sposób pozyskaj pokarm z drugiej
7. Po zakończeniu procesu odciągania pokarmu pozostaw jego niewielką ilość na brodawce do wyschnięcia
8. Na samym końcu ściągnij pokarm jeszcze raz z każdej piersi
W przypadku silnego bólu piersi przy każdym odciąganiu zmień laktator na inny lub skorzystaj z pomocy wykwalifikowanych osób z poradni laktacyjnej.
Jak przechowywać pokarm ?
Gdy chcesz wrócić do pracy albo wyjechać na parę dni powinnaś odpowiednio wcześnie pomyśleć o odciągnięciu pokarmu i zaplanować ile mleka będzie potrzebne do wykarmienia dziecka podczas Twojej nieobecności. Musisz także wiedzieć, w jaki sposób przechowywać mleko by nie straciło swojej wartości odżywczej, bądź nie stało się przyczyną biegunki maluszka.
Odciągnięty pokarm należy przechowywać w odpowiednich warunkach. Gdy pokarm przeznaczony jest dla dzieci zdrowych i urodzonych o czasie przechowuje się go w przeznaczonych specjalnie do tego celu pojemniczkach (powinny mieć atest) bądź też w woreczkach dopasowanych do laktatora danej firmy. Zamraża się zwykle racje o wielkości 60-120 ml. Ważne, by pamiętać o dokładnym zamykaniu każdego pojemnika i oznaczaniu go aktualną datą.
Kilka ważnych kwestii dotyczących przechowywania pokarmu:
• Dla bezpieczeństwa pokarmu nie należy przechowywać w lodówce dłużej niż 48 godzin. Po upływie tego czasu należy go zużyć, zamrozić bądź wylać
• Pojemniki z pokarmem powinny być przechowywane na półce wewnątrz lodówki, nie na drzwiach, gdzie temperatura jest wyższa
• W zamrażalniku (temperatura do -10 °C) pokarm nie powinien być przechowywany dłużej niż 2 tygodnie
• W zamrażarce (temperatura do -18/-20 °C) pokarm można przechowywać do 6 miesięcy, przy czym należy pamiętać, że im dłużej mleko jest zamrożone tym większe straty w zawartości przeciwciał
• Mleka rozmrożonego nigdy nie należy zamrażać powtórnie, a po rozmrożeniu należy go zużyć najlepiej w ciągu 9 h (max 24 h), po tym czasie koniecznie wylej pokarm
• Rozmrażanie można przeprowadzić pozostawiając pojemnik z pokarmem w lodówce, bądź umieszczając go w naczyniu z ciepłą wodą
• W celu podgrzania mleka bezpośrednio przed podaniem należy włożyć butelkę do podgrzewacza lub wykorzystać strumień ciepłej wody. Przed karmieniem wstrząśnij butelką. Pokarm powinien mieć temperaturę ciała, gdyż powyżej 50 °C przeciwciała ulegają zniszczeniu
• Nie zaleca się podgrzewania pokarmu w mikrofalówce, gdyż ogrzewa ona nierównomiernie, poza tym wpływ fal mikrofalowych na poszczególne składniki pokarmu nie jest dokładnie znany
• Nie należy mieszać pokarmu przechowywanego w lodówce, bądź wcześniej zamrożonego ze świeżym
• Zawsze wylewaj niezjedzone przez maluszka resztki
Podsumowanie
Mamy, które chcą stać się bardziej niezależne, a pragną dalej kontynuować karmienie maluszka własnym pokarmem powinny skorzystać z pomocy laktatora elektrycznego lub ręcznego. Dzięki odciągniętemu pokarmowi karmienie maluszka podczas nieobecności mamy będą mogły przejąć inne osoby. Odciąganie pokarmu może na początku sprawiać pewne trudności, ale z czasem każda kobieta nabierze wprawy. Najważniejsze, aby podejść do sprawy ze spokojem. Podczas odciąganiu pokarmu należy ściśle przestrzegać higieny, a pokarm powinno się przechowywać we właściwych warunkach, zwracając szczególna uwagę, na jakość pojemników, temperaturę oraz czas jego przechowywania.
mgr inż. Edyta Kuzara
Dietetyk
Przeczytaj także: Kolka niemowlęca - część II
