Orzeszki ziemne
Autor: Justyna Trojaczek
Większość dzieci bardzo lubi orzeszki. Mój syn uwielbia orzeszki ziemne. Ostatnio odkryłam wspaniałą propozycję dla wszystkich dzieci. Są to Orzeszki ziemne bez soli, prażone bez tłuszczu firmy Felix.
Nazwa produktu: Felix Orzeszki ziemne bez soli, prażone bez tłuszczu
Podstawowe informacje
Kategoria: Orzeszki
Producent: Felix Polska Sp. Z o. o.
Opakowanie: 400g
Pakowane w atmosferze ochronnej. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Ten produkt może zawierać śladowe ilości innych orzechów.
Skład: Orzeszki ziemne
Wartość odżywcza
Kcal
604 kcal/100g produktu
Białko
26,7 g/100g produktu
Węglowodany
14,4 g/100g produktu
Tłuszcz
48,8 g/100g produktu
Zalety
- Bez soli
- Bez tłuszczu
- Naturalne orzeszki
- Bardzo smaczne
- Ładne opakowanie
- Dzieci nie widzą różnicy
Wady
-Powinno się ich jeść niewiele ze względu dużą wartość energetyczną
Co na to ekspert?
mgr Alicja Hojda, dietetyk
Orzeszki ziemne (arachidowe) są źródłem korzystnych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin (zwłaszcza E i z grupy B), składników mineralnych (wapń, magnez, cynk, selen i inne) oraz błonnika. Dlatego są dużo bardziej wartościową przekąską w porównaniu do słodyczy, chipsów czy krakersów. Z uwagi na dużą zawartość tłuszczu orzeszki są wysokokaloryczne, dlatego nie powinno się ich podawać więcej, jak garstkę dziennie.
W orzeszkach zanieczyszczonych pleśnią mogą powstawać silnie toksyczne (zwłaszcza dla wątroby) aflatoksyny, dlatego podając je dzieciom trzeba mieć pewność, że są świeże i z dobrego źródła.
Felix Orzeszki ziemne bez soli, prażone bez tłuszczu są najlepszym wyborem gdyż jest to produkt naturalny, nie zawiera niepotrzebnej soli i dodatkowego tłuszczu.
Orzeszki ziemne polecam podawać dzieciom od 3 roku życia. Dozwolone w diecie bezmlecznej i bezglutenowej. Nie są jednak wskazane w diecie dzieci alergicznych, gdyż jest to jeden z najsilniejszych alergenów pokarmowych. Spożycie orzeszków przez osobę na nie uczuloną może być bardzo niebezpieczne, a nawet zagrażające życiu.
Generalna ocena w skali od 1 do 5
5
Zapraszamy wszystkie Mamy do nadsyłania nazw produktów, które warto wziąć pod lupę. Zanalizujemy zarówno te sprawdzone, jak i niesprawdzone w kuchni, przedstawimy ich wartość odżywczą, zastosowanie i rekomendację dietetyczną.
Przeczytaj także:
Tradycyjne masło fińskie w pełni naturalne
Powidła śliwkowe węgierkowe marki Łowicz
Jogurt naturalny probiotyczny marki Jana
Sportina Active marki Obst
Serek bieluch
