POSIŁEK

NAZWA POTRAWY

SKŁADNIKI

SPOSÓB WYKONANIA

Posiłek 1

Karmienie piersią

Śniadanie

Ryż z jabłkiem

• Ryż paraboliczny: 3 łyżeczki
• Jabłko: 50 g
• Masło: ½ łyżeczki

Ryż ugotuj w wodzie, dodaj tarte jabłko i masło.

Posiłek 3

Karmienie piersią

Jajko

Obiad

Zupka jarzynowa z dodatkiem kaszy krakowskiej i dorsza

• Dorsz: 20 g
• Oliwa z oliwek: ½ łyżeczki
• Kasza krakowska: 2 łyżeczki
• Marchewka: ½ sztuki
• Ziemniak: ½ sztuki
• Cukinia: 50 g
• Koperek: łyżeczka

Warzywa ugotuj w małej ilości wody, dodaj koperek. Wymieszaj z kaszą i oliwą. Rybę ugotuj osobno w wodzie i dodaj do zupy.

Posiłek 5

Karmienie piersią

Podwieczorek

Owoce

• Banan: 30 g
• Mango: 40 g
• Maliny: 20 g

Owoce podaj dziecku na talerzyku, pozwól, aby jadło rączkami.

Posiłek 7

Karmienie piersią

POSIŁEK

NAZWA POTRAWY

SKŁADNIKI

SPOSÓB WYKONANIA

Posiłek 1

Mleko następne z dodatkiem kaszki jaglanej instant

• Mleko następne: 180 ml
• Kaszka jaglana: 1 łyżeczka

Do gotowego już mleka modyfikowanego dodaj przygotowaną na wodzie kaszkę jaglaną instant.

Posiłek 2

Mleko następne z dodatkiem kleiku ryżowego

• Mleko następne: 180 ml
• Kleik ryżowy: 1 łyżeczka

Do gotowego już mleka modyfikowanego dodaj przygotowany kleik.

Posiłek 3

Zupka jarzynowa z dodatkiem gotowanego indyka

Zupka: 200 ml

• Indyk: 20 g
• Oliwa oliwek: ½ łyżeczki
• Marchewka: ½ sztuki
• Ziemniaki: ½ sztuki
• Brokuł: 1-2 różyczki
• Pietruszka zielona: łyżeczka

Warzywa ugotuj w małej ilości wody, dodaj pietruszkę. Wymieszaj z oliwą. Indyka ugotuj osobno w wodzie i dodaj do zupy.

Posiłek 4

Pieczona gruszka

• Gruszka: 150 g

Gruszkę obierz, piecz w 180 stopniach około 15 minut.

Posiłek 5

Kaszka orkiszowa na mleku następnym

• Kaszka orkiszowa: 2 łyżeczki
• Mleko następne: 150 ml

Kaszkę ugotuj, połącz z przygotowanym mlekiem.