Pieczona sola z warzywami
Autor: Justyna Trojaczek
Czas gotowania/pieczenia: 20 minut
Czas przygotowania: 10 minut
Składniki
| Nazwa | Ilość | |
|---|---|---|
| Sola filet | 2 | szt |
| 1 marchewka | 1 | szt |
| Cebula czerwona | 1 | szt |
| Oliwki zielone | 10 | szt |
| Pieprz cytrynowy | 1 | |
| Cytryna | 0,5 | szt |
| Sól | 1 | |
| Szczypiorek | 0,5 | szt |
Opis
Przygotowanie
-
- Rozmroź rybę.
- Pokrój rybę na mniejsze kawałki, każdy z nich skrop sokiem z cytryny, następnie posól, popieprz. Odstaw na chwilę do chłodnego miejsca.
- Zetrzyj marchewkę, cebulę pokrój w talarki, oliwki na pół, a szczypiorek drobno. Warzywa dodaj do ryby.
- Piecz rybę około 25 minut w piekarniku rozgrzanym do 190 stopni.
- Odlej wodę z ryby, warzywa z rybą możesz wymieszać. Przed podaniem dziecku usuń wszystkie ości. Smacznego.
