Kisiel z siemienia lnianego na zaparcia
Autor: Karolina Growiec
Czas gotowania/pieczenia: 10 minut
Czas przygotowania: 10 minut
Składniki
| Nazwa | Ilość | |
|---|---|---|
| Woda | 1 | szklanka |
| Siemię lniane | 1 | łyżka |
Opis
Przygotowanie
-
- Zagotuj szklankę wody i wsyp 1 łyżkę siemienia lnianego.
- Gotuj ok. 10 minut.
- Odcedź.
- Powstały gęsty „glutek” można wymieszać z owocami, np. zblendowanymi suszonymi śliwkami, purre z gruszki, figą czy dodać do owsianki
