Żywienie od 12 miesiąca
Autor: Justyna Trojaczek
W 12 miesiącu :
•Karmienie piersią na żądanie
•Kontynuujemy podawanie produktów mlecznych.
•Obiad powinien składać się z dwóch dań
•Dziecko powinno dostawać 3-4 razy w tygodniu całe jajko.
•Posiłki powinny stymulować żucie pokarmu.
•Dziecko powinniśmy przyzwyczajać do bardziej „dorosłego” jedzenia.
Dziecko doskonale poradzi sobie z jedzeniem pulpetów, a także małych cząstek jarzyn i owoców.
Dziecko powinno dostawać surowe warzywa i owoce. Gdy dziecko domaga się przekąski pomiędzy posiłkami spróbujmy podać do rączek małą marchewkę, czy np. paprykę. (Oczywiście jeżeli dziecko ma ząbki). Oskarek je uwielbia a zamiast bułki czy ciasteczka dostarczam mu porcję warzyw lub owoców. Dziecko dodatkowo uczy się gryźć.
Lista produktów, które należy wprowadzić:
| Warzywa | Owoce | Produkty zbożowe | Mięso |
|---|---|---|---|
|
cykoria
rzepa |
figi
|
makarony
|
cielęcina
wołowina wysokogatunkowe wędliny |
Menu dla dziecka karmionego piersią w 12 miesiącu:
•Karmienie piersią na żądanie
•Obiad z 2 dań: zupa jarzynowa z kaszką glutenową + jarzynka z gotowanym mięsem (rybą 1-2 razy w tygodniu), ewentualnie z ziemniakiem lub ryżem i całe jajko (3 - 4 razy w tygodniu)
•Produkty zbożowe (kaszki/kleiki glutenowe i bezglutenowe, pieczywo, biszkopty, sucharki) łączone z produktami mlecznymi (np. mleko modyfikowane, twarożek, jogurt, kefir – kilka razy w tygodniu)
•Sok owocowy (najlepiej przecierowy) lub przecier owocowy (nie więcej niż 150g).
Źródło: Aktualny (2007) model żywienia niemowląt karmionych piersią
Przeczytaj także:
Informacje dla kobiet karmiących piersią po 12 Miesiącu
Schemat karmienia piersią
Linki do przepisów:
Ciasto półkruche z mąki kukurydzianej
Tort ciuchcia
