Żywienie od 7 miesiąca
Autor: Justyna Trojaczek
W 7 miesiącu:
•Czas rozpocząć wprowadzanie nowych posiłków.
•Dziecko powinno otrzymywać mleko mamy na żądanie.
•Do diety wprowadzamy mięso (na początku 10 g, czyli około łyżeczkę pokrojonego mięska) oraz rybę (1-2 razy w tygodniu).
•Do posiłków co drugi dzień dodajemy połowę żółtka.
Przy wprowadzaniu posiłków powinno kierować się następującymi zasadami:
•Posiłek inny niż mleko kobiece powinno podawać się po zakończeniu karmienia piersią – w sytuacji, kiedy dziecko odmawia jedzenia posiłków uzupełniających można odwrócić tę kolejność.
•Każdy z nowych produktów wprowadzamy pojedynczo, zachowując tygodniowy odstęp.
•Porcje nowo wprowadzanych potraw powinny wzrastać stopniowo od 1-2 łyżeczek na początku wprowadzania, do docelowej porcji.
•Obserwuj dziecko. Wystąpienie niepożądanej reakcji u dziecka np.: płacz, śluz lub krew w kupce, wysypka na twarzy (szorstka, czerwona skóra), napięty brzuszek może świadczyć o alergii na dany produkt. Zrezygnuj z podawania go dziecku. Wróć do niego za dwa tygodnie. Jeżeli sytuacja się powtórzy, odczekaj dłuższy okres (np: dwa miesiące) i ponownie spróbuj podać. Jak dziecko w dalszym ciągu będzie źle tolerować dany produkt wyeliminuj go z diety i poinformuj o tym pediatrę. Dowiesz się wówczas jak masz postępować.
•Do zupek i przecierów jarzynowych dodajemy masło (sprawdzajmy składy), oliwę z oliwek, lub niskoerukowy olej rzepakowy.
•Pierwszych zupek ani przecierów nie należy przyprawiać. Przyprawy ziołowe będzie można wprowadzić dziecku dopiero w 9 miesiącu. Natomiast odrobinę soli, czy cukru dopiero w 11 miesiącu.
Lista produktów, które należy wprowadzić:
| Warzywa | Owoce | Produkty zbożowe | Mięso | Ryby |
|---|---|---|---|---|
|
brokuł
brukselka cukinia dynia fasolka szparagowa groszek zielony kabaczek kalafior kapusta biała kapusta czerwona kapusta włoska kukurydza marchewka patison pietruszka seler ziemniak |
czarne jagody dzika róża jabłko |
kasza kukurydziana kasza ryżowa kleik kukurydziany kleik ryżowy mąka ryżowa ryż biały ryż brązowy |
jagnięce
z indyka z królika z kurczaka |
dorsz
halibut łosoś makrela mintaj morszczuk sandacz |
* Ryby w zalewie solonej, marynowane, konserwowe, wędzone i panierowane kostki z ryb nie są odpowiednie dla dzieci.
Menu dla dziecka karmionego piersią w 7 miesiącu:
•Karmienie piersią na żądanie
•Zupa jarzynowa lub przecier jarzynowy z gotowanym mięsem lub rybą (1-2 razy w tygodniu), bez wywaru, z kleikiem zbożowym glutenowym i z połową żółtka co drugi dzień
•Kaszka/kleik zbożowy bezglutenowy lub glutenowy (Zaleca się, by produkty zbożowe wprowadzane w 1 roku życia były wzbogacane w żelazo.)
•Sok owocowy (najlepiej przecierowy) lub przecier owocowy (nie więcej niż 150g).
Źródło: Aktualny (2007) model żywienia niemowląt karmionych piersią
Przeczytaj także:
Informacje dla kobiet karmiących piersią 8 Miesiąc
Schemat karmienia piersią
Linki do przepisów:
Przecier kukurydziano-brokułowy
Przecier z jabłek
